<aside> 💡 Esta semana trabajamos el Autoconocimiento. Recuerda sumar notas nuevas con el botón + Nueva nota de clase en la parte de abajo, y luego pasar ese botón al final de la última nota creada. También puedes usar el botón + Nueva respuesta a reto para agregar una casilla de respuesta a los pequeños retos de clase que no están señalados en la portada del reto Say My Brand.

</aside>

Date: October 5, 2021 (semana 4 al 8 de octubre de 2021)

Topic: Clase 1 - Reconoce las áreas de tu vida

6 áreas de la vida:

Ser honesto y revisar cuál es la que no está funcionando.

• Salud: varios niveles, incluyendo salud mental y física
• Desarrollo espiritual (independientemente de aquello en lo que creamos)
• Conocimiento: por ejemplo de lo que estoy haciendo en mi trabajo o emprendimiento
• Relaciones Sociales
• Familia
• Economía: si este motor no funciona, lo sienten los demás motores

Reto

¿En qué área creemos que podemos mejorar?

<aside> 📌 SUMMARY: En nuestra vida tenemos 6 áreas que son importantes y funcionan como los 6 motores de un cohete que va al espacio. Cuando una falla, afecta a las demás y el cohete pierde potencia, entonces hay que concentrarse en cuál no está funcionando y, con las herramientas adecuadas, buscar la solución.

</aside>

Date: October 5, 2021 (semana 4 al 8 de octubre de 2021)

Topic: Clase 2 - Hablemos de la vergüenza

Vergüenza

Atrevimiento

Dos tipos de vidas

Reto

• Por algún motivo que no sabemos, nacemos vergonzosos.
• Esa vergüenza nos detiene.
• Es el miedo a ser rechazados, a que no nos acepten, y es doloroso.
• Incluso existe la vergüenza a decir que somos vergonzosos.

• Hacer lo que tengo ganas de hacer, lo que realmente siento y quiero dar, cómo me quiero mostrar. No es ser mala persona.
• Si me atrevo a hacer las cosas, voy a tener más logros.
• Jugar con la vergüenza... ponerse a hablar con alguien en un ascensor, ponerse a cantar por la calle, caminar con un moñito... jugar con nuestra propia vergüenza porque es algo que debemos trabajar sobre nosotros.
• Dejar la vergüenza es crecimiento.

• La vida de los vergonzosos y la vida de los ATREVIDOS, los que se arriesgaron.
• Posiblemente la vergüenza no nos va a dejar (no se va a ir), pero se trata de que no nos paralice.

• Hacer una lista con 3 acciones que te den vergüenza y atreverme a hacerlas.
• Compartirlo en el foro y leer lo que otros compartieron... posiblemente descubramos que tenemos las mismas vergüenzas.

<aside> 📌 SUMMARY: La vergüenza es natural en los seres humanos, pero también es paralizante e impide que nos atrevamos a hacer las cosas que realmente queremos hacer. Muchas veces no lo intentamos por vergüenza, y nos podemos perder de grandes logros. Para dejar la vergüenza, y crecer, podemos jugar con ella: atrevernos a hacer pequeñas cosas que nos avergüencen.

</aside>

Date: October 7, 2021 (semana 4 al 8 de octubre de 2021)

Topic: Clase 3 - ¿Cómo te ves a ti mismo?

Lo que veo no es toda la verdad

Vaso medio lleno o vaso medio vacío: ¿Cómo veo lo que tengo y lo que hago?

<aside> 📌 SUMMARY: Lo que vemos no es la totalidad o la verdad de lo que es, tanto en las situaciones como en las personas. Y lo mismo aplica para nosotros. Por esta misma razón, es una decisión personal el enfocarnos en ver nuestras carencias o nuestras fortalezas (o capacidades, o lo que sí tenemos). Debemos hacernos conscientes de enfocarnos en el "vaso medio lleno" que somos nosotros mismos para que éste crezca, en lugar de enfocarnos en aquello que no tenemos aún o en el tiempo perdido. ****

</aside>